★Happy-Life★

しばらく放置していました・・・・T_T

旦那の仕事が自営で、忙しいときだけちょこちょこと手伝ってはいたんですが、子供も１年通い幼稚園に慣れ、落ち着いたと言うことで４月から私も社員として旦那の仕事を手伝うことになりました。
帰ってきても、家事をするとあっというまに寝る時間になり
ブログや運動もできず・・・＾＾；

今までどおり、変わらずやっていけると思っていたけど
甘かったです、共働きの奥さんって大変ですね、すごいです。

実は、体重の減りが鈍くて見たくなかったので、ストレスになるならしばらく計らないでおこうと６１キロまま測らないないでいました。
今日、久しぶりに体重を量ったら６０キロをきって５８でした。
ズボンもまたゆるくなってたし、仕事で忙しかったのでジムにいけなかったけれど、一応痩せていたようですｗ

そして今、家で私が使っているパソコンなんですが、会社に持って行かないといけなくなりました･･･
メインで使うとはいえ、私以外の人も触るし、ちょっとブログの更新が難しいかも・・・(;_;)

でも、これからもダイエットは続けます！
全然終りじゃないですｗ

またいつか記録ができる時に、報告したいと思います。

記録のみ

お友達が遊びに来て、お土産のケンタッキーをお昼に食べました･･ｗ


ジムに通えず体重がきになる〜ｗ
春休み中、子供と一緒なのでなかなか運動の時間がつくれず･･･
時間の使い方が下手だなぁ、私ｗ

記録のみ

最近、夜寝るのが遅いせいか、朝起きるのが辛いですｗ
調整しないとなぁ・・・
たっぷりねないとﾀﾞﾒなタイプなので
11時には寝ないといけないかな。

それぞれ家族の都合に合わせて違うとは思うけど
ほかの皆さん何時に寝て、何時に起きるんだろ。




＊本日の達成度（１つを２０点として１００点満点）
○２０点、△１０点、×０点
�@規則正しい生活：○
�A何か１つ、運動：X（ｴｱﾛﾋﾞ・筋トレ・ヨガ）
�B水を１日２ﾘｯﾄﾙ：○
�C1日最低1食は置換：○
�D19時以降は食べない：○

東京のほうは桜が咲き始めたみたいですね
同じ日本なのに、こっちは雪･･･ｗ
暖冬とはいえ、まだまだ春は遠いです･･･

今日も午後から仕事の手伝いでした
帰ると夕飯の支度やお風呂とやってたら
運動できずに寝てしまう･･

共働きって大変だな〜。


＊本日の達成度（１つを２０点として１００点満点）
○２０点、△１０点、×０点
�@規則正しい生活：X
�A何か１つ、運動：X（ｴｱﾛﾋﾞ・筋トレ・ヨガ）
�B水を１日２ﾘｯﾄﾙ：○
�C1日最低1食は置換：○
�D19時以降は食べない：○

体重に変化がありませんが･･･
きにしないｗ

生理中はとても眠かったー
でも生理もおわり、そろそろ痩せ期！
最近ちょっと気が緩んでる感じがするので
引き締めてがんばります〜。

＊本日の達成度（１つを２０点として１００点満点）
○２０点、△１０点、×０点
�@規則正しい生活：○
�A何か１つ、運動：X（ｴｱﾛﾋﾞ・筋トレ・ヨガ）
�B水を１日２ﾘｯﾄﾙ：○
�C1日最低1食は置換：○
�D19時以降は食べない：○

生理終り

眠い･･･ｗ
なんでこんなに眠いんでしょう！

3月は何かと仕事が忙しいんです！（私は手伝いですけどｗ）
でも今日は久しぶりに家にいました。

毛布に包まって、ソファーに寝転がってTVをみて
「ちょっとだけ」のつもりが
そのまま夢の中へ･･･

寝てしまった。..orz
反省。


＊本日の達成度（１つを２０点として１００点満点）
○２０点、△１０点、×０点
�@規則正しい生活：○
�A何か１つ、運動：X（ｴｱﾛﾋﾞ・筋トレ・ヨガ）
�B水を１日２ﾘｯﾄﾙ：X
�C1日最低1食は置換：○
�D19時以降は食べない：○

60点

夜は子供を寝かしつけたり、旦那と仕事の話をしたりで
夜より、翌日の朝のほうがゆっくり時間がとれるので
いつも、家族を送り出した後に、前日の日記をつけています。

昨日の日記、日付間違えてましたｗ
ごめんね、コメントもらってるのに、ちょっと内容変更します･･･ｗ

私の住んでるところは田舎なので、店も少なく、家から遠く、移動といえば車です。最近は暖かくなってきたので、体を少しでも動かそうと思って、久しぶりに自転車を復活させました！数キロはなれた銀行やスーパーに買い物にいき、帰りはちょっと遠回りして本屋さんで立ち読みしたり。車に乗っているとあまりゆっくり見れないけど、花のつぼみや景色を眺めたり、少し春を感じました！
そして、モモが筋肉痛でパンパンｗ

＊本日の達成度（１つを２０点として１００点満点）
○２０点、△１０点、×０点
�@規則正しい生活：○
�A何か１つ、運動：○（ｴｱﾛﾋﾞ・筋トレ・ヨガ）
�B水を１日２ﾘｯﾄﾙ：○
�C1日最低1食は置換：○
�D19時以降は食べない：○


本日の運動
ヨガと自転車こぎ？ｗ

だんだん暖かくなってきて、薄着になりますね。
今日は、クローゼットの整理をしました
着ない服は衣装ケースに入れてしまおうと思って仕分けしていたら
「コレ入るかな？･･･」
と、着れる服のサイズチェックにｗ
細身のパンツがスキで、結構持っています。ちょうど私が学生の頃、今のスキニーみたいなパンツが流行ったんですよね。シマロンとか、ピカデリーとか。
その中に旦那とまだ付き合っていた頃、デートしたときに買った、元祖足長ジーンズのアールジーンが出てきました。ずっと履かずにいたこのジーンズも久しぶりに履いてみることに･･･。
お尻の辺りがきついだろうな････と思いきや、普通に履けてファスナーも普通に閉まった！２９インチだけど履けて嬉しい〜！
（でも当時29インチはいてたっけ？これ買うときちょっと太ってたのかな？ｗ）

1日アールジーンをはいて過ごしてみました。
旦那も気付いたみたいで「あれ？そのジーンズ懐かしくない？ｗ」とｗ

こうして少しずつ変化があるのが嬉しいです。



＊本日の達成度（１つを２０点として１００点満点）
○２０点、△１０点、×０点
�@規則正しい生活：○
�A何か１つ、運動：○（ｴｱﾛﾋﾞ・筋トレ・ヨガ）
�B水を１日２ﾘｯﾄﾙ：○
�C1日最低1食は置換：○
�D19時以降は食べない：○


本日の運動
ヨガ♪